صدر حديثًا عن دار «الساقي» النسخة العربية لكتاب «فن الهدوء» من تأليف خبير تطوير الذات ا السويدي «ماغنوس فري» ووقعت الترجمة الأستاذة «ريم طويل».
ويعتبر «فن الهدوء» أحد كتب التنمية البشرية التي تعنى بتطوير الذات عبر تقنيات بسيطة ويقع ـ هذا المؤلف ـ في 176 صفحة من الحجم الصغير.
ويؤكد المؤلف ماغنوس فري أن الجلوس بصمت من حين إلى آخر، دون التحرك أو عمل أي شيء، قد يكون أذكى خيار تتخذه في العالم الذي نعيش فيه!
ويكشف الكتاب أن الهدوء يمنحك مساحة لاستيعاب التجارب، ويوفّر مسافة جيدة بينك وبين الأشياء المدرجة في قائمة مهماتك، ما يجعلك أكثر حضورًا في عالم يبدو أننا صرنا غائبين فيه أكثر من أي وقت مضى.
وتساعد المفاهيم الموجودة بالكتاب في العثور على الهدوء وسط ضغوط الحياة اليومية، لتصير أكثر قدرة على تكريس طاقتك للأهم في حياتك.
وقد نشأ ماغنوس فري جنوبي السويد، حيث اكتشف قوة التأمل في سنوات مراهقته، واكتسب بالدراسات الأكاديمية معرفة عميقة بالموضوع.
يشتغل ماغنوس فري في مجال اليوغا الجماعية واليقظة والتأمل، هو واحد من مؤسّسي تطبيق Mindfulness الذي صار شائعاً في أنحاء العالم بـ13 لغة.
